Человеку подарена возможность наслаждаться запахами. Но мы настолько привыкли к этому, что не считаем чем-то сверхъестественным «учуять» запах цветка, приготовленной еды, запах зубной пасты, пекущегося пирога и много-много еще чего! Конечно, при простуде, гайморите, синусите, после гриппа с запахами тоже ощущается проблема — они становятся слабыми или мы их ощущаем по-новому, но все-таки слышим!
За последний год многие из нас столкнулись с жестокой реальностью. О коронавирусе сказано и написано немало. Кто-то из нас сразу же поверил в происходящее, кто-то скептически пожимал плечами и надеялся, что все происходящее — какой-то психоз. Весной многим удалось проскочить первую волну. Но вот осень преподнесла сюрпризы. Заболевших становится все больше, а мер безопасности предпринимается все меньше.
Одним из симптомов коронавируса является потеря обоняния. Кому-то удается из этой неприятности выйти с наименьшими потерями (теряется только возможность чувствовать запахи), а кто-то лишается обоняния полностью, то есть не слышит запахи и не чувствует вкус еды. Скажу вам: и то, и другое страшно. Страшно поднести к носу флакон с аммиаком и не учуять даже лёгкого амбре, страшно есть пищу и не отличать её вкус, страшно поставить в духовку пирог и не чувствовать запаха гари.
Оказывается, людей столкнувшихся с такими проявлениями коронавируса, немало. Конечно, по сравнению с тяжелой формой заболевания, потеря обоняния — наименьшее зло. Но ведь никто пока не знает, как этот симптом в дальнейшем повлияет на здоровье, не говоря уже о качестве жизни. Многие из пострадавших жалуются, что уже длительное время у них не восстанавливается обоняние. А у кого-то без проблем оно вернулось через две недели после появления симптомов.
Среди советов по восстановлению обоняния есть простые — промывание носа морской водой, закапывание капель для носа, сложные — по назначению врача закапывать гормональные средства в нос и другие.
В любом случае, не следует «сложа ручки» ждать у моря погоды. Предлагаю несколько действенных манипуляций, с помощью которых обоняние вернулось ранее двух недель, после возникновения первых симптомов заболевания (першение в трахее, повышение температуры тела, сильная боль в мышцах (особенно спине).
Не буду рассказывать о приеме лекарственных средств, но уверена, что принимать их надо сразу же, как почувствовали недомогание. Из-за слабости люди не сразу понимают, что не чувствуют запахи. Не хочется думать о плохом, некоторые успокаивают себя мыслями: «Сожгла слизистую носа, когда дышала парами водки или горячим паром». Но еще через два дня, когда при вдыхании аммиака не остается даже слабенького амбре, понимают, что не сталкивалась с подобным никогда.
Конечно, становится страшно. На форумах множество информации по этому вопросу, многие рассказывают, что запах к ним так и не вернулся, хотя лечились всевозможными лекарственными средствами.
Когда сама столкнулась с этой проблемой, решила, что не буду сдаваться и попробую применить свои знания. Подумала, что этот вирус вызывает проблемы с кровообращением, поэтому массаж — первое дело!
Массаж
1. Утром после умывания ватную палочку смачивала в жирном косметическом масле авокадо и смазывала носовые ходы (для каждого хода отдельная палочка).
2. Затем смачивала кончики пальцев смесью эфирных масел (сосны, кедра, лаванды, чайного дерева) и усиленно массировала мочки ушей, ушные раковины.
3. Наносила немного масла на крылья носа, точку между бровями и массажными движениями втирала его в кожу.
4. В течение дня несколько раз повторяла такой массаж.
5. Раза три в день нюхала флакон с цитрусовым эфирным маслом (первое время бесполезно, но однажды «учуяла» легкий аромат — счастью не было предела!)
6. Массаж тела и зарядка
Ежедневно утром с помощью массажера Ляпко массировала спину, область затылка, живот, ноги. Делала несложные упражнения — махи руками, наклоны.
7. Ежедневно дышала свежим воздухом (первые дни на балконе), затем гуляла по безлюдным местам.
Через три дня стала замечать — после активных движений (что-нибудь по хозяйству или упражнений, доступа свежего воздуха) начинала хоть немного чувствовать запахи (яблочный уксус, чеснок, запах цитрусовых). Это было слабенькое амбре, но я понимала — нахожусь на верном пути.
Затем я вспомнила о целебной силе рассасывания масла. Нашла стоявшую без дела в кухонном шкафчике бутылочку горчичного масла и принялась ежедневно рассасывать 1 десертную ложку этого ценного масла. Масло можете использовать любое (подсолнечное, льняное, оливковое).
Предупреждаю сразу — если решите воспользоваться этим способом, соблюдайте все правила!
1. Ложку масла рассасывать (перекатывать) во рту, не глотая, не менее 10 минут.
2. Масло аккуратно выплюнуть (лучше в унитаз).
3. Рот тщательно прополоскать.
4. Обязательно вычистить зубы.
Если не выполнить два последних пункта, можно получить сильную диарею.
И еще. Даже если улучшение наступило быстро — вы уже почувствовали запахи, продолжайте процедуры с рассасыванием масла хотя бы дней семь. Вы заметите — первые дни после рассасывания масла язык будет сильно покрываться белым налетом, но через несколько дней останется чистым. Вот тогда и прекращайте процедуру.
Будьте здоровы!
