Поза лотоса – в йоге она называется падмасана – это не самое простое положение для новичка. Осваивать ее нужно

Повышенное артериальное давление (артериальная гипертония) возникает вследствие сужения сосудов и усиленной работы сердца как реакции на активность тех или

Даже длительное сидение за столом – это труд. Для сохранения нужной для работы позы нередко приходится напрягать мышцы шеи,

Спорить о том, насколько талантлива или нет Дженнифер Энистон можно сколько угодно. В конце концов, у всех разные вкусы.

Чтобы избавиться от стресса, стать спокойным и уравновешенным человеком, нужно обратиться внутрь себя, пытаться быть более осознанным в жизни

В занятиях йогой самое главное – системность и цикличность. Только при соблюдении этого правила йога принесет максимальную пользу. Но

В последнее время именно йога и пилатес занимают верхние строчки хит-парадов в видах физической нагрузки для женщин. Это модно,

В течение рабочего времени вы чаще всего находитесь в сидячем положении? Значит, очень скоро позвоночник напомнит о себе болью

Сегодня Джейн Фонде уже за семьдесят, но ее фигура до сих пор идеальна. Голливудские знаменитости всегда тщательно следят за

Гибкость тела зависит от растяжки мышц и степени разработанности суставов. Возраст не влияет на гибкость тела, закостенелость организма может

Сколиоз, лордоз, кифоз — это все заболевания позвоночника, при которых нарушается осанка с правильным естественным изгибом. Особенно часто они