На прошлой йоге-страничке нашего журнала мы говорили о шестой чакре в теле человека – Аджне. Напомним, что находится она

Гибкость тела зависит от растяжки мышц и степени разработанности суставов. Возраст не влияет на гибкость тела, закостенелость организма может

С санскрита «аджна» переводится как «приказ». Дело в том, что шестая чакра в теле человека является своего рода командным

Фото: Н. Гришко С осенним похолоданием все с меньшим энтузиазмом просыпаемся по утрам на работу и все чаще возникает

Развивать гибкость и пластику тела лучше всего, конечно, в детстве. Однако стать подвижной и грациозной можно и в более

Шивананда-йога – еще одна школа йоги, подаренная Западному миру Индией. Автором данного направления является Свами Шивананда. Собственно, его именем

Фото: Н. Гришко На прошлой неделе наша йога-страничка была посвящена раскрытию пятой горловой чакры – Вишуддхи. Мы рассказали вам

Пятую чакру в йоге – Вишудху – еще называют «горловой» или коммуникационным центром человека. А все потому, что расположена

Бихарская школа относится к тем школам йоги, которые делают акцент в своей программе не столько на физическое развитие своих

Фото: yogajournal.com Прошлая йога-страничка нашего электронного журнала была посвящена четвертой сердечной чакре — анахате. Поэтому мы решили, что логичным

Вслед за муладхарой, свадхистаной и манипурой чакрами, с которыми мы уже познакомили вас на предыдущих йога-страницах нашего журнала, сегодня