Фото: Н. Гришко Я всегда жадно ищу новинки фитнеса. Ничто так не мотивирует меня, как проба на себе модного

Фото: Н. Гришко Тренажёр «бабочка» или, как его еще называют на английский манер «баттерфляй», — пожалуй, самый узнаваемый в

Тяга верхнего блока является базовым упражнением для мышц спины. Ее включают практически во все тренировочные планы. Верхняя тяга прекрасно

Фото: Фото Лубягиной Елены Круговой тренинг пользуются большой популярностью у завсегдатаев фитнес-клубов. Любители интенсивного фитнеса с радостью поддержат тренера

К сожалению, переменчивые погоды конца зимы не оставляют особо выбора любителям спорта по поводу локаций для тренировок. От занятий

Фото: инструктор программ пилатеса Батычко Елена Планку относят к одному из самых эффективных упражнений для прокачки мышц пресса. Если

Фото: Фото Натальи Гришко Этой невероятно теплой и живописной осенью MyJane.ru предлагает вам программу парной уличной тренировки с использованием

Фото: На фото инструктор программ пилатеса Батычко Елена На фитнес-страничке нашего журнала мы довольно часто упоминаем планку. Большинство тренировок

Этой осенью мы предлагаем вам не грустить, а заниматься фитнес-танцами. «Что это за танцы такие?» — спросите вы. Это

Округлые ягодицы считаются признаком женской красоты и привлекательности. Но иногда они становятся настолько пышными и объемными, что женщины мечтают

Накрывшая мир волна карантина из-за пандемии коронавируса лишила всех любителей фитнеса возможности посещать любимые спортивные клубы. Последние также оказались