Всех полезней и вкуснее, ароматней и белее… квашеная капуста
По историческим сведениям, блюда из капусты начали готовить уже в V веке до нашей эры. Первые упоминания о ней
Здоровье
Энциклопедия тренажеров: верхняя тяга
Тяга верхнего блока является базовым упражнением для мышц спины. Ее включают практически во все тренировочные планы. Верхняя тяга прекрасно
Гиперопека: самый простой способ испортить жизнь ребенку. Ч.2
Фото: Victoria Borodinova: Pexels В первой части статьи, посвященной гиперопеке, мы разобрались, что это чрезмерная забота о ребенке, которая
Яичная диета: практические результаты за неделю
Она считается одной из самых эффективных и безопасных. Диетологи рекомендуют яичную диету для тех, кто хочет быстро избавиться от
Как перестать сидеть на диетах и наконец похудеть
А что если для того, чтобы похудеть, не нужно морить себя голодом? Наш колумнист придерживается идеи о том, что
Застенчивый ребёнок. Как поддержать застенчивого ребёнка
Робким, тихим, замкнутым от природы детям приходится нелегко. Родители и другие окружающие взрослые пытаются изменить ребёнка, заставить его стать
Убийцы диеты: продукты, которые усиливают чувство голода
Некоторые из них выглядят вполне здоровыми, против них даже сторонники здорового питания ничего не имеют. Но мы-то знаем: они
Что делать, если заниматься фитнесом стало скучно
Рано или поздно наступает момент, когда тренировки перестают приносить такое же удовольствие, что раньше. И вроде нагрузка, количество подходов
Молочная диета
Стройная фигура — мечта многих представительниц прекрасного пола, если не всех женщин на планете. Согласитесь, очень приятно ловить на
Круговая тренировка: экспериментируем! (часть 2)
Фото: Фото Лубягиной Елены Круговой тренинг пользуются большой популярностью у завсегдатаев фитнес-клубов. Любители интенсивного фитнеса с радостью поддержат тренера
Компьютерная шея — врач объяснил, что происходит с организмом, если постоянно сидеть за монитором
Длительная работа за компьютером в неправильной позе приводит к формированию «компьютерной шеи». Это состояние проявляется миофасциальными синдромами, которые сопровождаются
