В этом мире всё имеет свою пользу – изначальная функция многих, казалось бы, нелицеприятных вещей, позитивная. Просто её нужно уметь обнаружить.
Также и с ленью.
Немецкий врач Петер Акст, автор книги «Похвала лени», считает, что, желая сохранить здоровье и прожить долгую счастливую жизнь, мы должны как можно больше баловать себя и как можно меньше двигаться. Звучит парадоксально. По мнению Акста, интенсивные занятия спортом и жёсткие ограничения в питании способны сыграть с нами злую шутку: они провоцируют преждевременное старение и ухудшение памяти.
Что же такое лень? Самое точное определение: это отсутствие внутренней мотивации. Все наши действия становятся возможными благодаря наличию мотивации – внешней и внутренней. Причём, вторая имеет большее значение. Поэтому, когда желание действовать неизвестно куда пропадёт, правильным решением будет спросить себя: «Какой смысл этого действия? Зачем мне это нужно?». Понимание своих мотивов заметно облегчает жизнь.
Иногда неизвестно откуда наваливается усталость. Ничего не хочется. Ни вставать с постели, ни, тем более, куда-то идти. Речь идёт не о физической усталости. Скорее всего, виновато «информационное переедание». Каждый день на нас сваливается огромное количество информации, наш мозг, хоть и воспринимает её, но не в состоянии с ней справиться. Результатом является «поломка» в нервной системе, и единственное, чего хочется – это удрать куда-нибудь, где нет телевизора и интернета. Это естественное желание информационной разгрузки. Осуществить его несложно: неспешная прогулка на природе, уход за собой, игра с домашним животным.
Бояться лени и ругать себя за неё не стоит. Она является сигналом к действию: нужно что-то менять. И самое лучшее, что можно сделать в этом случае – это прислушаться к своим истинным потребностям и облегчить свою жизнь, убрав из неё всё ненужное.
Микронидлинг (греч. μικρός — малый, англ. needle — игла, также англ. collagen induction therapy) — косметическая процедура, направленная на улучшение состояния кожи и заключающаяся в нанесении множественных уколов тонкими иглами в верхние слои эпидермиса, благодаря чему в кожу активно проникают лечебные препараты. Устраняет застойные явления и стимулирует деятельность клеток эпидермиса, что повышает способность кожи к регенерации. Процедура выполняется при помощи мезороллера. Является щадящей альтернативой пластике лица, пилингу и лазерному воздействию.
